Risveglia il tuo corpo e la tua energia in modo naturale grazie a sequenze Yin e respiri lenti, allunga il tuo corpo e prepara il sistema nervoso per affrontare la giornata al meglio.
Non serve esperienza pregressa per questa lezione. Le sequenze proposte saranno di medio/bassa intensità e seguiranno una progressione adatta a tutti. Il loro scopo principale è quello di attivare con dolcezza i muscoli e l’energia del nostro corpo appena svegli.
