Una serie di lezioni & approfondimenti per coloro che si stanno approcciando per la prima volta al mondo dello Yoga
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Approfondimenti su meditazione e Kriya: pratiche che uniscono movimento, respiro (pranayama) e visualizzazione con lo scopo di generare una trasformarti a livello fisico e sottile
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Pratiche classiche che prevedono sequenze base e intermedie di asana con qualche aggiunta di pranayama e meditazione per praticare in maniera completa e fluida
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