Lo Yoga, preziosa eredità della cultura indiana, rappresenta un sistema di conoscenze antico e complesso.
È una scienza del benessere psicofisico, una filosofia di vita che è stata tramandata nei millenni dal Guru al discepolo. Non ci sono certezze sulle origini, ma sappiamo che tradizionalmente lo Yoga inizia con le 108 Upanishad (l’ultima parte dei Veda) tra il 1.500 ed il 900 a.C.
Destinazione Yoga segue un’impostazione tantrica di insegnamento Yoga. Il Tantra (qui ti spiego di più) propone un percorso che permette di raggiungere l’Assoluto vivendo pienamente l’esperienza del mondo. Secondo il Tantra, tutti possono arrivare alla conoscenza più profonda semplicemente sentendo e vivendo in modo autentico: io, natura e spirito sono una cosa sola.
È una via senza dogmi o regole rigide, che richiede libertà interiore, impegno e forza d’animo. Ogni persona può seguire il proprio ritmo, diventando maestro di sé stessa. Per questo il Tantra e lo Yoga attraggono chi ha uno spirito libero e un cuore aperto al mistero della vita.
Al centro di questo approccio c’è la non-dualità: non esiste separazione tra noi e il tutto. L’universo è dentro di noi, e noi siamo uno specchio della realtà.
A differenza di molte vie spirituali, il Tantra non invita a fuggire dalle passioni, ma a viverle pienamente per scoprire una forma più alta di amore e presenza. Lo Yoga tantrico è una forma di yoga che integra corpo, energia, respiro, suono, visualizzazioni e pratiche rituali per facilitare l’unione tra il sé individuale e il cosmo.
Non si concentra solo su posizioni fisiche, ma include pratiche interiori per attivare l’energia vitale (kundalini) e coltivare la consapevolezza. È un approccio più lento, sensibile e profondo, volto a risvegliare il potenziale dell’essere umano in modo armonico e non repressivo.
