Una pratica che ti spinge al limite tra sfida ed accettazione dei tuoi limiti. Mettiti alla prova con sequenze ed asana (posizioni) sempre più complesse per sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e controllo.
Serve una discreta/buona forma fisica. Esperienza pregressa nello Yoga è preferibile, ma non indispensabile. La lezione è ideale per chi vuole allenarsi praticando yoga in maniera veloce e dinamica. Lo stile è prevalentemente Vinyasa.
