Approfondisci le sequenze dinamiche e impegnative dello stile Vinyasa per migliorare forza e flessibilità nel tuo corpo. Sciogli i blocchi emotivi e purifica mente e corpo attraverso le tecniche di Krya Himalayano.
Serve una discreta/buona forma fisica. Esperienza pregressa nello Yoga è preferibile, ma non indispensabile. La lezione è ideale per chi vuole allenarsi praticando yoga ed, allo stesso tempo, approfondire tecniche energetiche come i Kriya aumentando la consapevolezza di sè stesso/a.
