Aiuto i miei allievi a coltivare una maggiore presenza, consapevolezza, equilibrio e connessione attraverso lo studio di varie discipline antiche: Hatha Yoga, Yoga Tibetano, Tantra, Qi Gong, Pranayama e Meditazione.
Durante i percorsi si crea spazio affinchè corpo, mente, respiro ed energia possano tornare a dialogare in maniera armonica. L’insegnamento delle asana dona un corpo sano, tonico e flessibile ed una maggiore consapevolezza della qualità del proprio “essere”.
La respirazione ed attivazione energetica accompagna i movimenti e consente un lavoro molto più profondo, efficace e centrato nel momento presente.
Ed infine attraverso la meditazione l’allievo apprende ad elaborare tutto ciò che emerge durante la classe ed acquisisce sempre maggiore consapevolezza e sensibilità verso i propri meccanismi psico-emotivi.
Nello Yoga non è importante la performance. Per questo lo yoga online è adatto a principianti. E per questo non sviluppo i miei percorsi in base al livello, ma in base ad obbiettivi.
Le lezioni di Yoga Online si svolgono online su Zoom e prevedono gruppi piccoli (max. 6 partecipanti). In questo modo posso essere sempre presente per guidarti al meglio e potrai comodamente praticare Yoga a casa! Troverai percorsi tematici, costruiti per accompagnarti per un periodo di tempo e permetterti di approfondire un aspetto specifico della pratica. Nessuna improvvisazione, ma un percorso con obbiettivi e temi definiti e precisi.
Non sai da dove iniziare? Prima dell’inizio di ogni nuovo percorso organizzo una Open Class gratuita. È un’occasione per conoscere il mio modo di insegnare, sperimentare una pratica e capire se il percorso è adatto a te.
Preferisci lavorare individualmente? Scegli le lezioni individuali Online e creare un percorso totalmente su misura. Adatto a chi soffre di patologie, infortuni, ansia o semplicemente ha necessità specifiche.
