“Il mio viaggio in India e Nepal: orgogliosa di te!” Iniziamo dicendo a me stessa una cosa importante “Fra sono orgogliosa di te”! Il mito della super donna mi perseguita interiormente purtroppo da sempre. A causa di questo “mito interiore” la mia mente crede sia...Read More

Si ricomincia a rallentare: è tempo di introspezione Il solstizio d’autunno del 22 Settembre segna il momento in cui il giorno e la notte hanno la stessa durata, prima che le ore di buio inizino a prevalere. È un momento di equilibrio cosmico durante il...Read More

Yoga in natura La parola yoga significa “unione”: unione del corpo con la mente, del respiro con l’anima, dell’individuo con l’universo. Questa filosofia ci insegna a riconoscere che siamo parte integrante di un ecosistema più ampio, non entità separate. Praticare yoga in natura all’aperto, in...Read More

Cosa sono i viaggi spirituali? Un viaggio spirituale è un’esperienza che unisce lo spostamento fisico (in luoghi naturali, energetici o culturalmente significativi) ad un percorso interiore di crescita personale e spirituale attraverso pratiche come: Yoga, rituali, meditazione, cura della persona, contatto con la natura, ecc…...Read More

Cosa ti serve e come iniziare a praticare Yoga? Il bello di praticare Yoga è che non ti serve molto. Puoi tranquillamente iniziare a casa tua. Ti basterà: uno smartphone/computer, un tappetino yoga o un telo mare spesso, un angolo di casa tranquillo e dei...Read More